Πέμπτη, 6 Νοεμβρίου 2014

AFTERGLOW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Πίστα : Η Αλάσκα ,
Φώτα : LED , Κλακέτα : Τα πέδιλα....Πάμε !!!!
Αν το θέαμα εξιτάρει,το υπερθέαμα είναι που κόβει την ανάσα !!!!ΕΔΩ


Τρίτη, 4 Νοεμβρίου 2014

Στάσεις και καύσεις...


Θέλεις να κάψεις πολλές θερμίδες...διασκεδάζοντας; Όχι, δεν θα σε προτρέψω να σηκωθείς από κρεβάτια, καναπέδες ή καρέκλες. Αντίθετα, θα σου δώσω κίνητρα και αποδείξεις για να τα χρησιμοποιείς πιο συχνά...

Το σύνθημα είναι ένα : Βρες Κίνητρο!!!
Σύμφωνα με Βρετανούς (και όχι μόνο) Επιστήμονες :
10 λεπτά "Κινήτρου" ισοδυναμούν με:
* 10 λεπτά ορειβασία με φόρτο ή
* 12 λεπτά πηδηματάκια με σκοινάκι ή
* 14 λεπτά χορευτικό αερόμπικ ή
*16 λεπτά τζόκινγκ σε διάδρομο ή
* 20 λεπτά παραδοσιακή γιόγκα ή
* 25 λεπτά κολύμβηση αναψυχής ή
* 30 λεπτά στατικό ποδήλατο ή
* 35 λεπτά χαλαρή πεζοπορία ή
* 40 λεπτά γκολφ

Το "Κίνητρο" είναι η απολαυστικότερη εναλλακτική γυμναστική....Όπως ΕΔΩ...
Μόλις έκαψες 2000 θερμίδες !!!!
Και ήταν μόνο  για προθέρμανση....
Ποιό σεξ και βλακείες ;;;;


Δευτέρα, 3 Νοεμβρίου 2014

Στο κόκκινο !!!

Ένα video που κάθε θερμόαιμος άντρας σ'αυτό τον πλανήτη θα πρέπει να παρακολουθήσει.ΕΔΩ
Για την ενίσχυση της φαντασίας και την πραγματικά αισθητική απόλαυση των...επιδόσεων,κρατήστε σταθερά πατημένο το πλήκτρο "R" στο πληκτρολόγιο.